サンパウロ州の観光ガイド
サンパウロ州（São Paulo）はブラジル南東部に位置し、経済・文化の中心として発展してきた州です。本記事ではサンパウロ州の観光情報を中心に、人気スポットやグルメ、治安状況、ベストシーズンなどを旅行者向けに分かりやすく解説します。
サンパウロ州の基本情報
州都：サンパウロ(São Paulo)
地域：南東部
面積：約248,000 km²（日本の約2/3）
人口：約4,400万人（ブラジルで最大）
気候：季節ごとに変化する（年間平均19〜22℃）
主要都市：サンパウロ（São Paulo)、サントス(Santos)、カンピナス(Campinas)、リベイラン・プレート（Ribeirão Preto)
空港：グアルーリョス国際空港（GRU）
参考になる公式サイト
サンパウロ州の特徴
ブラジル経済の約3割を支える「ブラジルの心臓部」であり、近代的な躍動感と豊かな自然が共生する場所です。
サンパウロ州の人気観光スポット
・アヴェニーダ・パウリスタ（Avenida Paulista）
・サンパウロ美術館（MASP – Museu de Arte de São Paulo）
カンポス・ド・ジョルドン（Campos do Jordão）
マップ
サンパウロ（São Paulo）
サンパウロ州の州都であり、南米を代表する都市サンパウロは、ビジネスとアートが融合する国際的都市。高層ビルが並ぶ中心街には、世界的な美術館や劇場、ショッピングスポットが集まり、夜もとても賑やか。様々な国の文化が混ざり合い、多彩な料理も楽しめます。活気あふれる都市の魅力を満喫できる、まさにブラジルの中心地。
アヴェニーダ・パウリスタ（Avenida Paulista）
州都サンパウロにあるメインストリート。全長約2.8kmにわたって高層ビル、美術館、カフェ、ショップが立ち並び、常に活気にあふれています。日曜日と祝日は車両通行止めになり、歩行者天国として多くの人で賑わいます。
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サンパウロ美術館（MASP – Museu de Arte de São Paulo）
赤い柱で支えられた大胆な建築が象徴的な、ブラジルを代表する近代美術館。夜はガラス面に光が反射し、赤い柱が浮かび上がる幻想的な姿に。夜景目的で訪れる人もいるほど人気。ヨーロッパ名画を約1万点以上を所蔵。また、南米の近代美術にも力を入れており、幅広い作品が見られる。
サンパウロ美術館（MASP – Museu de Arte de São Paulo）のアクセス・チケット情報を詳しく見る
イビラプエラ公園（Parque Ibirapuera）
州都サンパウロの中心部にあるブラジルを代表する都市公園。面積は約160万㎡で敷地内には、ブラジルを代表する近代・現代アートが展示されているサンパウロ近代美術館（MAM）、ブラジルにおけるアフリカ系文化の歴史が学べるアフロ・ブラジル博物館（Museu Afro Brasil）などの施設があります。
イビラプエラ公園（Parque Ibirapuera）の情報・アクセスを詳しく見る
リベルダージ（Liberdade）
州都サンパウロ中心部にある世界最大の日本人街。赤い鳥居や提灯の街灯が並び、ブラジルにいながら日本の雰囲気を味わえる人気観光スポット。元々は20世紀初頭に多くの日本人移民が移り住み、現在ではアジア系（日・韓・中）文化の中心地。アジアの飲食店・雑貨店・食材店などが立ち並び、観光客にも地元民にも大人気。
リベルダージ（Liberdade）の情報・アクセスを詳しく見る
サントス（Santos）
州の海沿いにあるブラジル有数の港町。かつてコーヒー貿易で栄えた都市だが、現在は中心部にオフィスビルや商業施設、海沿いには高層マンションやホテルが立ち並び、都市的な利便性と海辺の開放感を両立した都市になっています。サンパウロからそんなに遠くないので、日帰りで楽しむことも可能です。
サントス（Santos）の人気スポット・アクセスを詳しく見る
カンポス・ド・ジョルドン（Campos do Jordão）
サンパウロ州内陸部、標高約1,600mに位置する山の中の観光都市。そのヨーロッパ風の街並みと涼しい気候から、「ブラジルのスイス」とも呼ばれています。登山というより軽めの自然散策・ハイキングなどを楽しめるスポットです。
カンポス・ド・ジョルドン（Campos do Jordão）の見どころ・アクセスを詳しく見る
サンパウロ州のおすすめグルメ
モルタデッラ・サンド（Sanduíche de Mortadela）
サンパウロ名物として知られる、イタリア発祥のモルタデラハムを主役にした豪快なサンドイッチです。ハムを厚切りにして大量に挟み、外はカリッと中はふんわりしたパンで仕上げるのが特徴で、肉の塩気と脂のコクがダイレクトに感じられるシンプルな味です。観光客の定番グルメとして親しまれています。主にサンパウロ市立市場（Mercado Municipal de São Paulo）で食べることができます。
人気のお店（Mercado Municipal de São Paulo内）
・Bar do Mané
・Mortadela Brasil
ピッツァ・パウリスタ（Pizza Paulista）
サンパウロはイタリア移民が多く、ピザ文化が非常に根付いています。サンパウロのピッツァは薄めの軽い生地に、チーズのコクと塩味をベースとしたはっきりした味付けが特徴で、具材の旨味をしっかり感じられるのが魅力です。夜遅くまで家族や仲間とシェアして楽しむディナーの定番として親しまれています。
人気のお店
・Leggera Pizza Napoletana
・Bráz Pizzaria
・Margherita Pizzeria
サンパウロのお祭り・カーニバル・イベント
サンパウロ・ビエンナーレ（Bienal de São Paulo）
サンパウロで2年に1度開催される、世界有数の現代美術の国際展覧会。イビラプエラ公園内のビエンナーレ・パビリオンを会場に、世界各国のアーティストが参加し、絵画・彫刻・映像・インスタレーションなど最先端の現代アートが展示されます。ヴェネチア・ビエンナーレに次ぐ歴史と規模を持ち、南米最大級のアートイベントとして高く評価されています。
2年に1度、主に9月〜12月頃に開催されます。開催会場はイビラプエラ公園内のビエンナーレ・パビリオン。開催年ごとに日程や開館時間などが異なるため、訪問前に公式情報の確認がおすすめです。
公式サイト
日本祭り（Festival do Japão）
サンパウロで開催される、世界最大級の日本文化イベント。日系ブラジル人社会を中心に、日本の食・伝統文化・芸能・地域文化を総合的に紹介する祭典として、国内外から多くの来場者を集めています。47都道府県の料理ブースでは、郷土料理やご当地グルメを体験することができ、ステージイベントでは、太鼓・舞踊・民謡。武道演武・音楽ライブなどを楽しむことができます。
開催場所はSão Paulo Expo（展示会場）。日本祭り（Festival do Japão）は例年7月頃に開催されますが、開催日程や開場時間などは毎年異なります。訪問前に公式情報の確認がおすすめです。
公式サイト
サンパウロ・カーニバル（Carnaval de São Paulo）
リオのカーニバルほど派手ではないが、ブラジル国内でも最大級の規模・参加者数を誇る都市型カーニバル。会場で行われる華やかな公式パレードと、市内全域で行われる路上カーニバルが同時期に開催され、観る楽しさと参加する楽しさの両方を味わえます。路上カーニバルに関しては、無料・予約不要・参加自由なため、一般の人が仮装して踊ることも多く、観光客でも自然に溶け込めるのが魅力です。
例年2月〜3月頃に、約1〜2週間ほど開催されます。会場はサンボードロモ・ド・アニェンビ（Sambódromo do Anhembi）。観客席あり・チケット制。公式パレードのチケットは、開催年ごとに指定される正規販売サイトから購入できます。開催日程や開場時間なども毎年異なるため、訪問前に公式情報の確認がおすすめです。
検索キーワード
チケットや最新日程は、「Carnaval de São Paulo」、「Carnaval de São Paulo Ingressos」などで検索すると、公式案内を確認できます。
サンパウロのおすすめ宿泊エリア
Avenida Paulista（パウリスタ大通り）周辺がおすすめです。ここを拠点にすると、移動しやすく、他の観光スポットにも近いので快適です。
サンパウロ観光のベストシーズン
1年を通して観光を楽しむことができますが、気候が安定していて過ごしやすい4〜11月頃がおすすめです。12〜3月頃は、ビーチやカーニバルなどを楽しめますが、暑く湿度も高くスコールも多いため少し注意が必要です。
サンパウロの治安情報・対策
サンパウロはブラジル最大の都市で、観光客も多く訪れます。観光客が多いエリアは比較的落ち着いていますが、スリや置き引きなどの軽犯罪は頻繁に発生しているため、注意して観光する必要があります。一方で、基本的な防犯対策を心がければ観光を十分に楽しむことができます。
対策
・貴重品は最小限に。多額の現金は持ち歩かない
・アクセサリーや腕時計などは身に付けない
・派手な服装は控える
・外でスマートフォンをいじらない
・夜道や人が少ない通りは避ける
・移動はなるべく地下鉄・タクシー・配車アプリを利用する
・パスポートはコピーを携帯し、原本は宿泊先へ
強盗に遭遇した場合は、決して抵抗せず、相手の要求に従うことが最優先です。相手が武器を持っているケースもあり、抵抗や逃走を試みると危険が高まります。